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Personalcoaching
Gemeinsam werden wir auf Ihr Wunschziel hinarbeiten. Dabei verbessern wir Schwachpunkte und erhöhen die Selbständigkeit.
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Als erstes gilt es, das anvisierte Ziel genau zu definieren.
Zum Beispiel, die Eiger N-Wand durchsteigen, oder eine Achterroute klettern.
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Nun erstellen wir einen Zeitplan.
So können wir gezielt auf das Hauptprojekt hinarbeiten.
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Dann werden wir zusammen abklären, in welchen Bereichen die Stärken liegen
(z.B. Kondition) und wo noch ein Verbesserungspotential vorliegt.
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Gemeinsam finden wir heraus, wie und wie oft trainiert werden kann und muss, um das Ziel zu erreichen.
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Einmal im Monat führen wir einen Themen bezogenen Fit-Check Tag durch wo wir gezielt auf Schwachpunkte eingehen und diese in Stärken umwandeln. (z.B. Seilhandhabung oder Klettertechnik).
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Während der ganzen Zeit bin ich als Ansprechpartner für Sie erreichbar. Gemeinsames Krafttraining oder Hallenklettern kann bei bedarf noch ergänzend hinzukommen.
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